Andrea geht live - Folge 1 - Stress – und wie er sich im Körper festsetzt

Andrea geht live – Folge 1: Wie sich Stress im Körper festsetzt

Stress ist nicht nur ein Gefühl im Kopf – er zeigt sich direkt im Körper. Viele Menschen spüren es in den Schultern, im Kiefer oder in einer flachen Atmung. Auch Tiere wie Pferde, Hunde und Katzen nehmen diese Spannungen wahr und spiegeln sie zurück.

In dieser ersten Folge von Andrea geht live spreche ich darüber, wie Stress im Körper gespeichert wird, welche Signale wir frühzeitig erkennen können und warum es so wichtig ist, achtsam mit uns selbst und unseren Tieren umzugehen.

Du erfährst:

• Welche körperlichen Anzeichen auf Stress hinweisen

• Wie sich Stress im Alltag verstärkt und zu einem Kreislauf wird

• Welche kleinen Schritte helfen können, wieder in die Balance zu kommen

• Warum unsere Tiere so fein auf unsere innere Unruhe reagieren

Höre rein und entdecke, wie du Stress besser erkennst – und mit einfachen Impulsen für dich und dein Tier wieder mehr Ruhe findest.